Ábrele la puerta a una vida plena con una mente sana y equilibrada
Let’s face it. El mundo moderno está lleno de cosas maravillosas, pero también está lleno de retos.
La hiperconexión, la sensación de que todo va muy rápido, los estímulos constantes al cerebro, el agotamiento que parece que nunca se va…
En teoría hay muchas cosas que nos han hecho la vida más fácil, pero en la práctica, la ansiedad, el estrés, la fatiga mental y demás, son pan de cada día.
No hay nada malo en ti.
Todo esto es muy nuevo.
Hemos evolucionado tecnológicamente muy rápido en los últimos años y la evolución del cerebro no va a la misma velocidad.
Por eso es normal hoy en día sentirte confundida.
La buena noticia es que hay recursos y herramientas que te ayudan a entender cómo funcionas tú y aprender a navegar mejor los tiempos actuales, para que puedas disfrutar más tu vida.
Esta suscripción está diseñada para ayudarte a lograrlo.
Nuestras herramientas flexibles se adaptan a cualquier horario para que puedas cuidarte de forma sostenida sin tener que esperar a estar en crisis para ponerte las pilas y empezar a cuidarte.
Te damos recursos, de forma organizada y curada, para que conectes contigo misma y pases a la acción a un ritmo que se sienta bien para ti. Olvídate de la sensación de agobio. Aquí tienes todo de forma digerible y lista para que puedas sentirte mejor por dentro y verte más radiante por fuera.
Elige entre tres planes de membresía, según lo que te interese. Todos con un precio menor al de una sola sesión de terapia.
Depresión y Ansiedad
Meditación
Manejo del estrés
Mindfulness
Fatiga mental
Yoga
Agotamiento
Salud mental
Digital wellbeing
Sueño reparador
Tu mental wellnes platform, en español
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Tu mental wellnes platform, en español •
¿Cómo funciona?
G-SESSIONS
Tu rato de terapia, una vez al mes, todos los meses. Son sesiones en vivo con una profesional de la salud mental. Un espacio fresco y cercano donde puedes tener los beneficios del acompañamiento de una psicoterapeuta como guía, además de los beneficios de ciertos elementos de la terapia grupal y los grupos de apoyo. Aquí podrás sanar a través de otras, conectar con sus experiencias, y a partir de ellas, identificarte, diferenciarte y redescubrirte a ti misma. Todo esto acompañado de información práctica y relevante sobre temas del mundo y de la vida que nos preocupan a todas.
PÍLDORAS
Las píldoras son pequeñas y fáciles de digerir. Te las puedes “tomar” en cualquier momento de tu día porque duran diez minutos ¡o menos! Son ideales para cuando no tienes tiempo para sentarte a hacer una ruta completa pero te gustaría tener un apoyo adicional que te ayude a surfear mejor este momento de tu vida.
RUTAS
Programas cortos. Fáciles de seguir y de completar. Las Rutas son programas guiados creados por nuestro equipo de terapeutas y pensados en temas específicos que te ayudarán a sentirte mejor. Te damos acciones claras y sencillas, con un plan paso a paso, para que apliques lo que aprendes en tu día a día. A medida que avanzas, verás cómo tu vida empieza a transformarse de manera positiva. Ahhh y verás la delicia de hacer un programa concreto, fácil de aplicar. Nada de esos que te dan la sensación de que nunca los terminaste. Con las Rutas vas a descubrir cómo la acción te acerca al bienestar y a tu propia definición de éxito.
Un nuevo tipo de membresía de bienestar que convierte el cuidado de tu salud mental en una parte sostenible de tu vida cotidiana
EXTRAS
Challenges
Cada cierto tiempo hacemos retos en comunidad sobre temas que nos afectan a todas. Hacer un reto sola es una cosa, pero hacerlo en manada es algo completamente diferente. Sé parte de esto para montarte en esta ola que te impulsa y prepárate para lograr retos que nunca imaginaste lograr (y que te harán sentir muy bien).
App Privada
¡Tenemos nuestra Aplicación exclusiva! Podrás descargarla en tu celular para tener tu suscripción Inside You a la mano ¿Lo mejor? Fuera de aplicaciones llenas de ruido y algoritmos. Una vez te suscribes puedes descargar nuestra aplicación para tener todo este Universo de bienestar en tu mano.
Comunidad
Al suscribirte también te conviertes en parte de nuestra comunidad. Tendrás acceso a nuestros chats grupales, con mujeres increíbles al rededor del mundo. Nuestros chats están siempre disponibles para que puedas encontrar compañía, consejos y conversaciones enriquecedoras en cualquier momento que lo necesites. Este es el espacio ideal para conectar con mujeres afines a ti, dispuestos a compartir su pensamiento crítico y a contrastar opiniones. Si quieres ampliar tus horizontes y crecer junto a una red de mujeres en un entorno libre de juicios, te esperamos en los chats dentro de nuestra aplicación.
Biblioteca
Prepárate para explorar nuestra increíble Biblioteca de recursos. Al unirte a Inside You, tendrás acceso a más de 100 recursos cuidadosamente seleccionados que incluyen meditaciones, clases de yoga, cápsulas guiadas por nuestro equipo de psicólogas y mucho más.
¿No sabes qué elegir? ¡No te preocupes! Hemos organizado todo en paquetes según tu estado de ánimo, para que encuentres fácilmente lo que necesitas, ya sea para comenzar tu día con energía, relajarte después del trabajo o lidiar con esos momentos de estrés.
Todo está disponible en un práctico panel de control, donde podrás acceder y revisar tus recursos favoritos siempre que quieras.